
El Desafío de la adversidad
La vida está llena de retos, pero cada obstáculo es una oportunidad para crecer. Desde superar limitaciones económicas hasta abrir un camino en un deporte dominado por hombres, la verdadera…
Theresa Zabell y VivaGym destacan lo importante que es el realizar ejercicio físico y seguir una correcta alimentación en la menopausia. La American College of Sports Medicine (ACSM) recomienda realizar…