Mis reflexiones

El Desafío de la adversidad

La vida está llena de retos, pero cada obstáculo es una oportunidad para crecer. Desde superar limitaciones económicas hasta abrir un camino en un deporte dominado por hombres, la verdadera…

Mis reflexiones

Un sueño es una idea que flota en nuestra mente

Algo que nos inspira 🌟, que nos gustaría pasara en el futuro ❤️, pero que parece lejano 🌌. Cuando le ponemos fecha 📅, ese sueño cambia. Se convierte en un…

Mis reflexiones

La importancia del propósito en el tercer sector

En la sociedad actual, la búsqueda de significado y propósito en el trabajo es más importante que nunca. Aquí te comparto algunas ideas sobre por qué las personas que trabajan…

Mis reflexiones

El poder del apoyo en equipo

El apoyo mutuo en un equipo es fundamental para alcanzar grandes objetivos Compartir tus metas con personas de confianza no solo genera responsabilidad, sino que también fortalece la motivación y…

Mis reflexiones

Haz seguimiento de tu progreso y ajusta el rumbo

Hacer un seguimiento constante de tu progreso es esencial para mantener el enfoque y la motivación. Revisar regularmente tus avances te permite ajustar estrategias y superar obstáculos de manera efectiva…

Mis reflexiones

Grandes sueños, pequeños pasos

Los grandes sueños pueden parecer inalcanzables al principio, pero dividirlos en pasos pequeños los hace manejables y alcanzables 🔑 Por qué los pasos pequeños son importantes: Reducen la sensación de abrumo:…

Mis reflexiones

El poder de escribir tus metas

Tal y como os prometí, voy a elaborar más los 5 puntos de mi post anterior ¿Sabías que escribir tus metas puede ser el primer paso hacia el éxito? Durante…

Mis reflexiones

¿Has definido tus objetivos para 2025?

Establecer metas claras y específicas es clave para alcanzar grandes logros. Reflexiona sobre tus aspiraciones y estructura un plan efectivo Aquí te comparto los pasos que me llevaron a alcanzar…

Mis reflexiones Noticias

Unidad y compromiso con el mar y la sostenibilidad: la posidonia, clave para cuidar de los océanos

Cuando pasas 20 años saliendo al mar prácticamente todos los días, tienes la oportunidad de ver situaciones en el medio marino que la gran mayoría de la población jamás verá…

Noticias

Theresa Zabell y VivaGym destacan la importancia del ejercicio y la alimentación en la menopausia

Theresa Zabell y VivaGym destacan lo importante que es el realizar ejercicio físico y seguir una correcta alimentación en la menopausia. La American College of Sports Medicine (ACSM) recomienda realizar…